【夜職・スタイル維持】20代女性
「仕事柄、不規則な生活ですが、ここなら体型をキープできます」
- ニックネーム： RISA様
- 目的： スタイル維持・引き締め
- 期間： 3ヶ月〜（継続中）
夜の仕事をしているので、どうしても食事の時間が不規則になったり、お酒を飲む機会が多くて。以前は独学で食事制限をしていましたが、肌が荒れたりリバウンドしたりで限界を感じて入会しました。
担当のトレーナーさんは、私の生活リズムを否定せずに「今の環境でどう調整するか」を一緒に考えてくれるのが嬉しいです。ドレスを着た時のラインが以前より綺麗になって、お客さんからも「痩せた？」と聞かれることが増えました。週2回のメンテナンスが、今の私には欠かせない時間です。
【産後太り解消】30代女性
「体型も気持ちも、産前よりポジティブになれました」
- ニックネーム： さえ様
- 目的： 産後ダイエット・骨盤周りのケア
- 期間： 2ヶ月〜（継続中）
出産後、どうしてもお腹周りと骨盤の広がりが戻らず、鏡を見るのが嫌になっていました。子供がいるので通えるか不安でしたが、ここは完全個室で周りの目も気にならないので思い切ってスタート。
激しい運動ばかりかと思っていましたが、私の体力に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく続けられています。3ヶ月経って、産前に履いていたジーンズがすんなり入った時は本当に感動しました！久しぶりに「自分のための時間」を持てたことで、育児のストレス発散にもなっています。
【自分に自信を持ちたい】20代男性
「ガリガリだった自分が、服をかっこよく着こなせるように」
- ニックネーム： K.O様
- 目的： バルクアップ・自分磨き
- 期間： 2ヶ月〜（継続中）
昔から線が細くて、自分に自信が持てませんでした。「モテたい」とか「かっこよくなりたい」という単純な動機でしたが、トレーナーさんは真剣に応援してくれました。
筋トレのフォームだけでなく、プロテインの摂り方や毎日の食事のアドバイスがすごく細かくて助かりました。2ヶ月目には胸板が厚くなって、Tシャツ1枚でも「体格いいね」と言われるようになったのが最高に嬉しいです。自分に自信がついたおかげで、プライベートでも以前より社交的になれた気がします。
【健康維持・数値改善】40代男性
「健康診断の結果を見て一念発起。一生モノの知識がつきました」
- ニックネーム： 佐藤様
- 目的： 生活習慣病対策・体力作り
- 期間： 3ヶ月〜（週１プランに変更）
40歳を過ぎてから、健康診断の結果が年々悪くなっていました。腰痛や階段での息切れも気になり始め、将来のために重い腰を上げました。
正直、トレーニングはキツいイメージがありましたが、やってみると体が軽くなる実感があって楽しいです。驚いたのは食事への意識が変わったこと。極端な制限ではなく、「何を選ぶか」の知識がついたので、外食が多くても怖くなくなりました。先日の再検査では数値も劇的に改善し、医者からも驚かれました。
【24時間ジム挫折組】30代女性
「動画を見ながらの宅トレや24時間ジムでは、結局ダメでした」
- ニックネーム： ユウコ様
- 目的： 正しいダイエット・習慣化
- 期間： 1ヶ月〜（継続中）
以前は安い24時間ジムに通っていましたが、マシンの使い方が合っているか不安で、結局ランニングマシンだけで終わる日々…。徐々に行かなくなり、月謝だけ払う「幽霊会員」になっていました。
ここに来て一番良かったのは、横でプロがしっかり見てくれる安心感です。フォームを少し直してもらうだけで、効き方が全然違うことに驚きました。「今日は行きたくないな」から「今日はトレーニングがあるから仕事頑張ろう」に変わっています。行けば身体は疲れますが心はスッキリして帰れます。私のように意志が弱い人ほど、パーソナルはコスパが良いと思います。